Цены на продукты в Шри-Ланке: что сколько стоит в 2026 году

Шри-Ланка богата фруктами и разнообразными овощами, здесь широкий выбор морепродуктов, вкусные свежие фрешы и низкие цены на продовольствие. Так ли это на самом деле?

Продукты в Шри-Ланке стоят дешевле европейских, но некоторые привычные товары — сыр, молоко, колбаса и импортные продукты — могут быть дорогими. Самые выгодные покупки: фрукты, рис, местный чай и морепродукты.

Мы жили в Шри-Ланке 3 месяца и закупали то, чем практически питаются все русские люди, поэтому наше питание больше похоже не на ланкийское, а на типичное российское.

Сегодня мы расскажем, сколько стоят продукты в Шри Ланке и что из этого мы себе покупаем. Цены на продукты в ланкийских рупиях. Курс рупий: 1$ = 330 рупий.

Дорогая ли еда на Шри-Ланке

Если сравнивать с Таиландом или Вьетнамом, питание на Шри-Ланке в кафе и ресторанах выходит дороже, особенно в туристических районах. Но при этом свежие фрукты, рис, местный чай и морепродукты остаются доступными. В ресторанах средний чек на двоих обычно составляет 20–25$.

Покупать продукты в магазинах и готовить самостоятельно зачастую получается выгоднее, если вы планируете длительную поездку или зимовку на Шри-Ланке.

Цены на продукты в Шри-Ланке

Где покупать продукты на Шри-Ланке. Лучше всего закупаться в крупных современных супермаркетах:
- Food City
- Keells
- Cargills
Именно там туристы покупают привычные продукты и импортные товары.

Продукт	Цена
Рис (1 кг)	50–120 рупий
Хлеб	50–120 рупий
Яйца (10 шт)	350–500 рупий
Молоко (1 л)	400–700 рупий
Сыр (1 кг)	5000–9000 рупий
Курица (1 кг)	1800–2600 рупий
Бананы	150–400 рупий
Манго	300–800 рупий
Вода 1.5 л	150–300 рупий
Чай цейлонский	300–1200 рупий
Пиво Lion	600–900 рупий

Рис

Рис, его здесь много и он разный. На любой вкус и цвет, начиная от белого длинного, заканчивая коричневым коротким, сначала подумали, что наконец-то нашли гречку, но оказывается на Шри-Ланке нет гречки, не знаю как сможем без нее, может кто привезет из России. Продается обычно прямо в мешках на развес. Цена: от 50 рупий за 1 кг (0,3$)

Мясные изделия

С мясными изделиями здесь напряженка, рыбы сколько угодно, а вот мясо практически отсутствует. В кафе конечно без проблем, но вот чтобы купить и сделать самому очень сложно. Только в крупных супермаркетах. Цена: за упаковку сосисок около 1$.

Фрикадельки и наггетсы – есть всего несколько видов того и другого, поэтому тоже особо не разгуляешься. Фрикадельки острые, даже если написано что без перца.

Еще раз хочу заметить, что в основном все продается замороженное., Население частично состоит из индийцев, которые видимо и здесь продвигают отказ от коровьего мяса, поэтому с говядиной может быть напряженка.

Другая часть населения – мусульмане, им нельзя есть свинину. Вот и остается только курица. Возможно, мы все же найдем какое-нибудь местечко, где все это есть в наличии. Цена: за упаковку от 2,1$

• Читайте также: Лучшие отели на Шри Ланке и что нужно знать туристу о жилье >
• Читайте: Отели «всё включено» в Шри Ланке. 10 лучших гостиниц All Inclusive >

Чай и кофе

Чай в Шри-Ланке достойный. Пробовали цейлонский чай в специализированном магазине. Вкусный и ароматный. Не хочется, находясь в стране, которая импортирует настоящий чай, пить обычный Липтон. Цена: за пакет 50 грамм от 1,7$

Кофе, вкусный, хотя мы и купили на пробу первый попавшийся, сказав «локал кофи», оказалось вкусно, особенно со сливками. Цена: от 0,7$.

Хлеб

Хлеб, который продается в передвижных музыкальных тук-тук-булочных, очень вкусный. Батон съедаем за 1-2 дня (в Москве батон нарезного хранился неделю в холодильнике). Черного нет, только белый. Цена: от 0,3$

Молочные продукты

Сливочное масло, столько масла мы никогда не употребляли дома, но здесь оно как-то очень нам понравилось, особенно со свежим хлебом, который стоит копейки, поэтому ни один подход к столу не обходится без кусочка хлеба с маслом. Цена: за 200 грамм 1$.

• Полезно: Пляжи Шри Ланки с отелями и точками на карте [15 лучших] >
• Это интересно: Что нужно знать о Шри Ланке, чтобы не испортить себе отдых >

Молоко стоит в Шри-Ланке примерно как и везде в Азии -от 1,5$

Кукурузные хлопья для завтраков. Цена: 2,7$

Сыр. Как и везде в Азии, сыр дорогой. Примерно за килограмм 18$. Цена шарика на фото за 300 гр 4,2$.

Яйца. Цена: за десяток 1$.

Йогурты. Цена: за шт от 0,3$

Масло

Подсолнечное масло стоит довольно дорого. Иногда берём более дешевое пальмовое. Цена: за самую маленькую бутылочку от 2,1$.

• Важно: Страховка в Шри Ланку. Как купить недорого (от 39 руб) >
• Сейчас читают: Трансфер на Шри Ланке. Как заказать такси [пошагово] >

Соки

Конечно не такие вкусные как в ОАЭ, но тоже очень достойные. Цена: 1 литр 1,4$

Соусы

Острый соус Табаско. Я без острого жить не могу, почти в любое блюдо добавляю, Слава уже тоже приучился к острым блюдам. И пусть все говорят, что острое вредно, но на собственном опыте могу заявить, что употребляя перец чили почти каждый день, я совсем не болела, все микробы уничтожались и во время всякий простуд, когда все в Москве ходили носом шмыгали и чихали, я ходила как огурчик. Стоило только перестать есть остренькое, то меня срубила болезнь. Поэтому снова кушаю острое в любых количествах и когда захочется. Цена: 2,7$.

Печенье и сладости

Без сладкого жизнь не жизнь. Мы сладкоежки, а в Шри-Ланке рай для сластён. Печеньки все вкусные и очень дешевые. Поэтому в холодильнике всегда имеется несколько разных пачек со сладостями. Цена: 0,3-0,4$.

Арахисовое масло полюбили еще со времён Мексики. В Москве очень редко находили его и то только в Ашане, а здесь оно в каждом супермаркете. Цена: 5,5$.

Вот основные продукты, которые мы используем в пищу, разнообразие небольшое, но я стараюсь постоянно менять блюда и поэтому мы не едим одно и то же каждый день. Хотя, цены на продукты в Шри-Ланке довольно низкие, здесь мы стали кушать только 2 раза в день, больше и не хочется.

Фрукты

Есть манго, есть ананасы, маленькие арбузы, папайя, кокосы, ананасы и конечно же огромное количество разновидностей бананов. Насчет бананов могу сказать, что они действительно вкусные, мы их часто покупаем и едим в чистом виде, а из начинающих чернеть я делаю вкусные оладьи. Яблоки только импортные и очень дорогие. Дуриана и прочей экзотики пока не видели. Вот основные фрукты, которые здесь продаются… Не сказать, что выбор огромен, но и не совсем скудный. Также не все фрукты на прилавке дозревшие, но всё равно продаются туристам.

Цены на фрукты в Шри-Ланке

Овощи

Что касается овощей, то здесь дела не так радужны, как с фруктами. Помидоры все очень мелкие и на вид словно недоспевшие, полу зелёные, пробовать пока не очень тянет. Есть брокколи, капуста, еще какой-то овощ с фиолетовыми прожилками. Мои любимые огурцы здесь не в ходу и приходится покупать их только в супермаркетах, и стоят они не дешево, потому что здесь не растут, продаются только импортные японские. Вот такой фруктово-овощной мир Шри-Ланки.

Кукуруза консервированная, что очень обидно, т.к. найти свежую пока не удавалось. Я даже не сомневалась, приехав сюда, что уж здесь то ее будет навалом, но увы. Правда, есть вареная, но редко попадается. Цена: от 250 рупий (1,7$).

Фасоль консервированная. Кстати, фасоль довольно острая, хотя я покупала обычную… не знаю как так получилось. Цена: от 250 рупий (1,7$)

Зеленый горошек и тоже консервированный, но есть и замороженный, он тоже вкусный. В горошке я не прихотливая и могу кушать его любой и в любых количествах. Цена: 200 рупий (1,4$).

Картошка – закупились сразу побольше, потому что её и варим и жарим, вот скоро хотим как-нибудь пюре сделать. Незаменимая вещь. На вкус почти не отличается, но в России вкуснее… Цена: от 100 рупий за 1 кг (1$).

«Вредные» продукты

Подсели на Кока-Колу, которая здесь какая-то магически вкусная (но скорее всего это из-за Арака)), но думаю, это не на долго и желудок скоро даст сигнал к остановке. Также подсели на Фанту крем-сода, такая в России не продается. Цена: за бутылку 2 литра 1,5$.

Еще чипсы и орешки. В основном Принглс и местные аналоги. Но такие чипсы дорогие. Есть национальные местные чипсики, которые сделаны на вид будто из лапши (бомж-пакета) с добавлением приправ, какой то травы и горошка. Цена: от 3$ за банку Принглс, 0,3-0,7$ за пакет местной «лапши».

Алкоголь

• Думаю, все, кто побывал в Шри-Ланке, знают знаменитый ром под названием Арак. Видов много, цены разумные, на вкус приятный. Цена: за бутылку 0,7 литра 4,5$.
• Пиво тоже качественное, обычно берем Lion или 3 Coins. Цена: от 1$. Бутылки можно сдать.

Типичный алкогольный магазин в Шри Ланке:

Сигареты

• Так как мы не курим, то эта статья расходов для нас не актуальна. На Шри Ланке это действительно расходы, так как в среднем пачка сигарет Kent стоит 4-5$. Однако дешевле закупать блоком, тогда пачка будет около 3,5$. Так что запасайтесь куревом из России.

Но, несмотря на все минусы и плюсы представленных продуктов, мы не голодаем и нашли варианты удобного питания, хотя со временем будем его совершенствовать. Стоимость продуктов на Шри Ланке вполне приемлимая для нас. Цены на продукты в большинстве случаев ниже, чем в России, и ассортимент в супермаркетах нас устраивает.

Какие продукты дорогие

Дорогие продукты	Почему
Сыр	Почти весь импортный
Колбаса	Низкое производство
Молочка	Мало локальных брендов
Алкоголь	Высокие налоги
Импортные фрукты	Дороже местных

PS: Наш холодильник:

Вопросы и ответы